SAP

Mindfulness

Experience Mindfulness – die achtsame Mittagspause mit SAP

 

Einen Moment innehalten und den Augenblick bewusst wahrnehmen: Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, bei dem man sich ganz auf das Hier und Jetzt konzentriert. Es geht darum, für wenige Minuten aus dem täglichen Hamsterrad auszusteigen, innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Schon wenige Minuten am Tag reichen aus, um sowohl das Wohlbefinden als auch die Konzentration und so auch die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.

 

Im Sinne einer positiven Employee Experience hat SAP den Achtsamkeitsgedanken daher zum festen Bestandteil des Arbeitsalltags gemacht. Mit seinem „Global Mindfulness Practice Program“ will das Unternehmen aktiv dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter zu fördern. Schon mehr als 11 000 Beschäftigte haben an den angebotenen Achtsamkeitsschulungen teilgenommen.

Wie Achtsamkeit bei SAP konkret funktioniert, welche Ziele die Initiative verfolgt und wie Sie den Ansatz auch für Ihre Organisation nutzen können, lesen Sie hier.

 

Übrigens: Bewusstes Atmen führt besonders schnell und wirkungsvoll zu mehr Fokus und auch Entspannung. Schon drei achtsame Atemzüge genügen, um auch in stressigen Situationen neue Energie zu tanken.

 

Worauf es dabei ankommt, hat SAP in einem Kurzvideo zusammengefasst und dafür sogar den renommierten Telly Award in Silber gewonnen


Mitmachen bei der achtsamen Mittagspause

 

Probieren auch Sie die SAP-Achtsamkeitsangebote aus. Bei der Zukunft Personal Europe vom 12. bis 16. Oktober machen wir die Mittagspause zur „Mindful Experience“. Die Termine finden täglich live von 13:00 bis 13:15 Uhr statt. Seien Sie dabei! Machen Sie Achtsamkeit zum festen Bestandteil Ihres Tagesablaufs.

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