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SAP 朝フィット
~ スロトレ & ストレッチ

supported by Arrow, Inc.
SAP 朝フィット ~スロトレ & ストレッチ supported by Arrow, Inc.

 

SDGs Goal 3: Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages. 

 

SAP ジャパン発、フィジカルなエクササイズを通じて、社内外問わず多くの方々とウェルネスの価値を共有するための新しい取り組みです。SAP フィットネス部は 2016 年に活動を開始。現在までに社内開催したフィットネス関連ワークショップは 100 セッションを越え、社員の累計参加者も 1,000 人を超えています。

 

これまで社員向けに開催してきた人気のオリジナルプログラム ”SAP 朝 フィット” を、SAP エクスペリエンスセンターにて一般公開しています。

 

内容はビギナーを対象とした低強度のエクササイズプログラムです。東京大学石井直方教授考案の「スロトレ」のメソッドを取り入れています。短時間で効率的に全身の筋肉を刺激できます。朝の運動効果として、筋肉への適度な刺激により、心の安定に欠かせない脳内物質 "セロトニン" の分泌が促され、1日を気持ちよく過ごすことができるようになります。また代謝効率が改善されることで血行もよくなり、肩こり改善にも役立ちます。適度な筋トレにより脂肪分解効果もあります。

 

どなたでも参加可能です。Arrow, Inc. 協力のもと、理学療法士が丁寧にナビゲートいたします。運動初心者の方も安心してご参加ください。

たくさんのご参加お待ち申し上げております。

SAP ジャパン株式会社 川崎達也

 

 

【日 時】 2020 年 1 月 24 日(金)07:45 am - 08:30 am (受付開始 07:15 am)

【会 場】 SAP Experience Center Tokyo

             東京都千代田区大手町 1-6-1  大手町ビル 9F

【主 催】 SAP Fitness Consultation & Personal Training

【参加費】 無料

【定 員】 20 名

 

お着替え、シューズ、汗拭きタオル、飲料水をご持参ください。